20 bdt ব্যবহারকারীদের শুরুতেই নিজের সীমা লিখে রাখতে উৎসাহ দেয়। সীমা মুখে বললে ভুলে যাওয়া সহজ, কিন্তু লিখে রাখলে সেটি পর্যালোচনা করা যায়। উদাহরণ হিসেবে, আপনি নির্দিষ্ট দিনে কত সময় অনলাইন কনটেন্ট দেখবেন, কোন সময়ের পর ব্যবহার করবেন না, কোন বাজেট বিনোদনের বাইরে যাবে না, এবং কোন অবস্থায় পুরোপুরি বিরতি নেবেন—এসব আগে ঠিক করা যেতে পারে।
বাংলাদেশি পরিবার ও সামাজিক জীবনে অনেক দায়িত্ব একসঙ্গে থাকে। কাজের চাপ, পড়াশোনা, পরিবারের খরচ, যাতায়াত, স্বাস্থ্য এবং ব্যক্তিগত সম্পর্কের সঙ্গে গেমিং-সম্পর্কিত সময়ের ভারসাম্য রাখা দরকার। যদি মনে হয় আপনি নিজের নির্ধারিত নিয়ম মানতে পারছেন না, তাহলে ব্যবহার কমানো বা বন্ধ রাখা বাস্তবসম্মত সিদ্ধান্ত হতে পারে।
- ব্যবহারের আগে নির্দিষ্ট সময়সীমা ঠিক করুন।
- প্রয়োজনীয় খরচ থেকে বিনোদনের সীমা আলাদা রাখুন।
- চাপ, ক্লান্তি বা আবেগের সময় গেমিং-সম্পর্কিত সিদ্ধান্ত নেবেন না।
- দীর্ঘ সময় ব্যবহার করলে বিরতি নিন এবং স্ক্রিন থেকে চোখ সরান।
- অপ্রাপ্তবয়স্কদের কাছে অ্যাকাউন্ট, পাসওয়ার্ড বা ডিভাইস ছেড়ে দেবেন না।
- শর্তাবলী ও গোপনীয়তা নীতি নিয়মিত পড়ে বর্তমান নিয়ম বুঝুন।